Pratiquer

Les cours  de gymnastique durent 1 heure . Ils comprennent  échauffement/cardio,  renforcements musculaires/abdos/fessiers et pour finir stretching/ étirements . Vous travaillerez, sur une base musicale, alternativement   bras / cuisses / taille etc … Vous utiliserez bâtons, lests, élastiques…

8 animatrices vous accueillent lors des 22 séances par semaine dans 8 salles différentes.
Ils se relaient sur la plupart des cours pour garantir une plus grande variété des exercices.

Ils ont lieu :
– du lundi au samedi,
– en journée ou en soirée

L’AGVA permet de faire, en loisir, deux heures de volley le jeudi de 18h à 20h au gymnase des Bruyères.

Certains cours sont maintenus pendant les petites vacances scolaires (sauf période de Noël), quelques un pendant les vacances d’été ou d’autres transférés en extérieur (parc Robinson).